شانه درد
اگر بعد از بلند شدن برای برداشتن یک لیوان قهوه از قفسه، شانه‌های خود را می‌مالید، مانند میلیون‌ها آمریکایی – به‌ویژه آن‌هایی که بالای 60 سال دارند- هستید که درد شانه دارند. موضوع. درد شانه می تواند نشانه ای از آرتریت، تاندونیت، پارگی روتاتور کاف یا بی ثباتی شانه باشد.
علت هر چه که باشد، ممکن است بخواهید با یک متخصص ارتوپد مشورت کنید. اولین جلسه شامل یک تاریخچه سلامت، معاینه فیزیکی و احتمالاً عکسبرداری با اشعه ایکس برای تعیین علت اساسی و میزان مشکل شانه شما خواهد بود. گاهی اوقات ممکن است به تصویربرداری اضافی مانند MRI نیاز باشد.
متخصص ارتوپدی شما را از طریق گزینه های درمانی راهنمایی می کند و به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که چه چیزی ممکن است برای شما بهترین باشد.
خط اول درمان می تواند شامل موارد زیر باشد:
- مصرف داروهای ضد التهابی بدون نسخه
- استراحت دادن به شانه و بازوی آسیب دیده
- سرد کردن شانه
- برای جلوگیری از آسیب بیشتر، فعالیت های خود را اصلاح کنید.
- تحت تزریق استروئید
- انجام فیزیوتراپی برای تقویت عضلات شانه و بازو
بسیاری از مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به آسیب های شانه به خوبی به این درمان ها پاسخ می دهند و قادر به انجام فعالیت های روزانه خود هستند. با این حال، اگر هنوز درد و ضعف دارید، متخصص ارتوپدی شما ممکن است جراحی را توصیه کند.
یکی از علل درد و ضعف، پارگی روتاتور کاف است. روتاتور کاف گروهی از ماهیچه ها و تاندون ها است. مفصل شانه را در جای خود نگه می دارد و به حرکت و قدرت بازو کمک می کند. اگر MRI پارگی در روتاتور کاف را نشان دهد، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد، اگرچه اکثریت قریب به اتفاق این کار را نمی کنند.
جراحی معمولاً سرپایی است و می‌توانید همان روز به خانه بروید. در این روش، جراح دوربین کوچکی به نام آرتروسکوپ و ابزارهایی را از طریق برش‌های کوچک وارد می‌کند تا تاندون پاره شده را دوباره به استخوان بچسباند. ممکن است لازم باشد چهار تا شش هفته پس از جراحی از بند بپوشید تا شانه شما بهبود یابد.
پس از چهار تا شش هفته، ممکن است همچنان محدودیت های کاری داشته باشید و نیاز به اصلاح فعالیت خود داشته باشید. متخصص ارتوپدی شما همچنین ممکن است فیزیوتراپی را توصیه کند.
چه به درمان های غیرتهاجمی پاسخ دهید و چه نیاز به جراحی داشته باشید، هدف متخصص ارتوپدی شما این است که درد شانه شما را تسکین دهد تا بتوانید فعالیت های روزانه خود را بدون درد یا محدودیت انجام دهید.
Mark Wikenheiser، M.D
منبع ترجمه:
https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/why-does-my-shoulder-ache
